希
喵龄7年
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除了这些严谨、精准，细致的瑜伽指示图外，还体验到了一个特别周到、温馨的细节设计，Atmananda瑜伽垫是唯一一家根据中国人体结构设计的正位线条瑜伽垫，以前用的很多昂贵的瑜伽垫都出自西方人之手，虽说体验效果也不错，但总感觉在很多细节方面不适合自己，总有些怪怪的不舒服感，而这款Atmananda设计者针对中国人特有的人体结构，设计了三款不同尺寸的瑜伽垫，设计尺寸名称的也是蛮有中国特色的哦，玲珑、卓越、颀长，我的瑜伽垫是卓越瑜伽垫，他垫面上的线条与我的身高及结构非常吻合，不用再像以前使用其他体位线的瑜伽垫一样，还要再次在垫子上面假想适合自己的线条了。 -
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只有头部、颈部、肩部以及上臂放于地面上，身体其他部位呈一条直线，与地面保持垂直，保持这个体式不少于5分钟，并在多次反复练习后逐渐增加时问到保持15分钟，正常地呼吸。 -
平衡性，练习瑜伽就是为了达到各种平衡，比如体式平衡、心态平衡等等，瑜伽垫是为了能帮助我们练习者更好的练习，而不是成为阻碍，太厚或者做工太差的垫子，在练习体式时会很难控制身体重心，从而造成身体失去平衡，这也需要我们在选择时注意的地方。 -
当练习者感觉双手双脚发抖、身体不由的滑动、呼吸急促、情绪焦虑等等这些现象出现时，练习者这时就要停下来内省，是不是瑜伽体式做得不正确，找出原因进行微调。 -
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Atmananda，品牌设计者，是一个练习了25年瑜伽的yogi，多次去印度求学，并得到印度古茹亲传正位瑜伽教学方法，为帮助更多瑜伽人正确练习瑜伽，与各界瑜伽大珈交流实验，反复改进，最终设计出一款由简易数学符号和线条组合的正位瑜伽垫，稍有一点瑜伽知识的练习者，只要站在垫子上，很快就能掌握他的指引，从简单的山式到下犬式，再到一整套的拜日式，无不一气呵成，痛快淋漓，并感受到他带给你的神奇般的进步。 -
