仰望尾迹云
喵龄8年
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力量训练，也叫抗阻运动，抗阻运动，顾名思义，就是对抗阻力的运动。有些人说，我拿个哑铃是对抗阻力，拿瓶矿泉水是不是也叫抗阻运动？ -
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之前说过一大波健身营养减脂伪科学，大家注意，这次说的是真科学。另外说一句，有的人说要参考文献，不然不知道我说的真的假的。我想说的是，给了你你真的检索来看吗？还是你就看到后面有一串串索引就觉得是真的了？我在知乎上的东西，没有特别需要从来不给参考文献。“别了，阿特金斯”系列给了，那是没办法，因为这个问题争议太大。
